マイプロテインのBCAAをレビュー!味や飲み方を解説!

マイプロテインについて

マイプロテインのなかだけでも人気な商品は沢山あります。その一つがこのBCAA

トレーニングや筋トレには欠かせないサプリメントとなっています。ジムなどでトレーニーが持ち歩いてるのがBCAAですね。筋肉の分解の抑制(カタボリック)や筋肉合成を促進してくれる最高のサプリメントなんです。

マイプロテインの中でもBCAAはとても人気な商品です。今回はBCAAをレビューしてみようと思います。

やはり人気の一つに価格の安さがあるのではないでしょか。価格が安いと心配になってしまいますがそこはスポーツ栄養ブランドでヨーロッパNO1の座に君臨しているので安心できますね。

マイプロテインのBCAAは250gで3380円、国内メーカーのBCAAだと250gで5000円近くしてしまいます。さらにマイプロテインのセールを利用すればもっと安く購入することができます。

 

マイプロテインのBCAA飲み方を解説!
ここではマイプロテインのBCAAの飲み方を解説していきたいと思います。マイプロテインに限らずBCAA全般ほぼこの飲み方になります。
1、シェーカーに300mlの水を入れます。(1リットルくらいまでの水の量で調整しましょう)
2、1回の使用量は5g程度、(付属のスプーンに軽く2杯分)を1に入れてよく混ぜます

以上。とっても簡単です。

最適な効果を得るには一日2~4回飲むのが良いようです。

ではいつどのタイミングでBCAAを飲むのが良い?

BCAAを飲むタイミングは効果に直結するので、トレーニング開始前から開始中、開始後に飲むのがベストといえます。

トレーニング30分前ぐらいに飲み始めておくと体内に吸収され不足したエネルギーとなってくれます。つまり、トレーニング開始前に飲むのが重要となってきます。

トレーニング開始中もBCAAを飲むことで同様に大きな効果が得られます。ハードな筋トレ中の筋肉の分解を防ぎ抑制してくれます。

筋トレ中に限らず、筋トレ後の筋肉痛の防止にも効果が得られますのでトレーニーには欠かせないサプリメントとなっています。

筋トレに関わらず毎日飲んでもかまいません。しかしBCAAだけを飲んでいれば良いのではなくきちんとした食事からの栄養補給をし、足りない部分をホエイプロテインやマルチビタミン、オメガ3から摂取するようにしましょう。

 

マイプロテインのBCAAの味はどう?

マイプロテインのBCAAの味で一番人気なのはビターレモン味!

味は濃いめですがレモンの味が爽やかで良いです。とくに筋トレ中は爽やかな柑橘系がさっぱりしてよいですね。

色は無色でやや白っぽい感じの色になっています。

ビターレモン味は人気NO1なだけあって売り切れには注意してくださいね。

この味以外にもピーチマンゴー、トロピカル、レモンライムを飲んだのですが、ピーチマンゴーも南国感がありジュースのような味になっていておいしいですよ。

価格、味ともに大満足でした。

やはり最初は好みの味かどうか不安があるので250gを購入してみて500g、1kgと増やしていくのが良いでしょうね。

BCAAは筋トレには欠かせないサプリメントなので毎日継続的に摂取するようにしましょう!